Болки в кръста при бременните

От 09.01.2013, видяно 5137 пъти

С наедряването на бебето ви, извивката на гръбначния ви стълб може да стане по-силно изразена и да доведе до болки в кръста.

По време на бременността сухожилията в тялото ви стават по-меки и се разтягат, подготвяйки се за раждането. Това може да натовари ставите в долната част на гърба и таза ви, което евентуално да доведе до болки в кръста.  

Предотвратяване и справяне с болките в кръста.

Можете да предотвратите появата на болки в кръста или да ги намалите, ако вече са се появили.

Изброените по-долу съвети могат да Ви помогнат да предпазите кръста си – прилагайте ги всеки ден:

  • избягвайте вдигането на тежки предмети,
  • прегъвайте колене и дръжте кръста си изправен, когато вдигате нещо от пода,
  • когато се обръщате, движете краката си, за да избегнете усукване на гръбначния стълб,
  • носете обувки с плоски подметки, тъй като те позволяват равномерното разпределяне на теглото,
  • работете на повърхност с достатъчна височина, за да се избягва навеждане,
  • опитвайте се да балансирате теглото на двете торби, когато носите покупки,
  • сядайте с изправен гръб на мебели с добра поддръжка на кръста,
  • погрижете се, че си почивате достатъчно, особено на по-късните етапи от бременността.

Твърдият матрак също може да предотврати или облекчи болките в кръста. Ако матракът е твърде мек, поставете парче плоскост под него, за да го направите по-твърд.
Масажът също може да помогне.

Леките физически упражнения, изброени по-долу, ще Ви помогнат да заздравите коремните мускули и по този начин да намалите болките в кръста по време на бременността:

  • Започнете в стойка „на четири крака“ (като коленете се намират под бедрата) – с пръсти сочещи напред и изправен гръб.
  • Стегнете мускулите на стомаха и се изгърбете, като извиете тялото и позволите на главата да се отпусне леко напред – не позволявайте на лактите си да се заключват.
  • Задръжте за няколко секунди, после бавно се върнете към началната позиция.
  • Не позволявайте на кръста си да „да се вдлъбва“: връщайте го съзнателно в изправена / неутрална позиция.
  • Повторете движението бавно и ритмично 10 пъти, като карате мускулите си да съкращават и внимателно движите кръста си.
  • Не се пренапрягайте.

Според Националния институт за здраве и клинично усъвършенстване (the National Institute for Health and Clinical Excellence) упражненията във вода, масажната терапия и груповите или индивидуални занимания за укрепване на кръста може да помогнат за облекчаване на болките в кръста по време на бременността.

Някои плувни басейни предлагат акванатални курсове (леки упражнения във водна среда, особено подходящи за бременни жени) с квалифицирани инструктори – проверете в местния център за отдих. Водата поддържа по-добре нарастващото тегло на родилката.  

Кога да потърсите помощ?

Ако болките в кръста са много силни, помолете лекаря си да Ви насочи към гинеколог-физиотерапевт в болницата. Той или тя може да Ви помогне или да предложи упражнения, които да облекчат състоянието Ви.

Получете съвети как да се предпазите от болки в кръста и разберете как можете да се справите със стреса на работа.

Научете и за други често срещани проблеми през бременността, включително болки в ставите на таза (понякога наричани ДПС). 

Коментари ()
Трябва да сте логнат потребител, за да можете да коментирате.
12-14 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност12-14 гестационна седмицаВ много...
Прочетено: 23303 пъти
15 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност15 гестационна седмицаВ началото на 15...
Прочетено: 13690 пъти
16 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност16 гестационна седмицаВ 16 г.с. теглото...
Прочетено: 12857 пъти
17 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност17 гестационна седмицаВ 17 г.с....
Прочетено: 16124 пъти
18-19 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност18-19 гестационна седмицаВ 18 г.с. се...
Прочетено: 11635 пъти
20 Гестационна седмица
Персонална информаци за вашата бременност20 гестационна седмицаПрез 20 г.с....
Прочетено: 14200 пъти
21 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност21 гестационна седмицаВ 21 г.с. бебето...
Прочетено: 9595 пъти
22 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност22 гестационна седмицаВ 22 г.с. е...
Прочетено: 8491 пъти
1-12 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременностПЪРВИТЕ 3 МЕСЕЦА Главната...
Прочетено: 119168 пъти
23-24 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност23-24 гестационна седмицаВ 23-24 г.с....
Прочетено: 9738 пъти
25-26 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност25-26 гестационна седмицаКъм 25-26 г.с....
Прочетено: 12080 пъти
27 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност27 гестационна седмица27 г.с. е...
Прочетено: 8524 пъти
28 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност28 гестационна седмицаВ  28 г.с....
Прочетено: 8360 пъти
29-30 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност29-30 гестационна седмицаВ 29-30 г.с....
Прочетено: 12403 пъти
31 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност31 гестационна седмицаВ 31 г.с....
Прочетено: 10160 пъти
32-34 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност32-34 гестационна седмицаВ 32 г.с. бебето...
Прочетено: 10831 пъти
35 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност35 гестационна седмицаВ 35 г.с. бебето е...
Прочетено: 10054 пъти
36 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност36 гестационна седмица36 г.с. – това е...
Прочетено: 8746 пъти
37 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност37 гестационна седмицаВ 37 г.с....
Прочетено: 9521 пъти
38-39 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност38-39 гестационна седмицаВ 38-39 г.с....
Прочетено: 10474 пъти
40 Гестационна седмица
Персонална информация за вашата бременност40 гестационна седмица40 г.с е...
Прочетено: 9849 пъти
Болки в кръста при бременните
С наедряването на бебето ви, извивката на гръбначния ви стълб може да стане...
Прочетено: 5137 пъти
Кървене по време на бременността
Кървенето е сравнително често срещано явление. От друга страна вагиналното...
Прочетено: 23123 пъти
Лошо храносмилане и киселини
Лошото храносмилане (диспепсия) през бременността отчасти се дължи на хормонални...
Прочетено: 2485 пъти
Гадене и повръщане през бременността
Гаденето и повръщането през бременността (ГПБ), наричани и „сутрешното...
Прочетено: 10867 пъти
Болка в таза по време на бременност
При някои жени се появява състояние, наречено „свързана с бременността...
Прочетено: 31117 пъти
Стрии в резултат на бременността
Стриите са тесни розови или виолетови резки или ивици, които могат да се появят по...
Прочетено: 5716 пъти
Подуване на глезените, ходилата и пръстите
Глезените, ходилата и пръстите често се подуват малко по време на бременност,...
Прочетено: 3046 пъти
Нормално ли е да се чувствате уморена
Нормално е да се чувствате уморена или дори изтощена по време на бременността,...
Прочетено: 1577 пъти
Странни сънища
Някои жени имат странни сънища или кошмари за бебето, както и за самото раждане....
Прочетено: 2247 пъти
Вагинално течение през бременността
Всички жени, независимо дали са бременни или не, имат вагинално течение под една...
Прочетено: 33324 пъти
Здравословно хранене за бременни
Здравословното хранене е важна част от здравословния начин на живот по принцип,...
Прочетено: 3917 пъти
Консумация на алкохол през бременността
Когато пиете, алкохолът преминава от кръвта – през плацентата – и стига до...
Прочетено: 2170 пъти
Безопасно приготвяне на храна
Ето няколко неща, които е добре да се спазват при приготвянето на...
Прочетено: 1891 пъти
Сирене, пастет и продукти от черен дроб - как влияят върху бременността
Има някои храни, които не трябва да ядете, когато сте бременна, защото могат да Ви...
Прочетено: 3501 пъти
Добавки витамини по време на бременност
Здравословното и разнообразно меню през бременността ще Ви помогне да си...
Прочетено: 2796 пъти
Вегетарианство, веганство и специални диети през бременността
Разнообразната и балансирана диета ще достави достатъчно хранителни вещества за...
Прочетено: 2155 пъти
Да се откажа ли от пушенето
Тютюнопушенето и нероденото бебе.Да защитите бебето си от цигарения дим е едно от...
Прочетено: 2969 пъти
Секс през бременността
Напълно безопасно е да правите секс през бременността. Пенисът на партньора Ви не...
Прочетено: 5977 пъти
Пътувания през бременността
Ако са взети съответните предпазни мерки и е събрана информация кога да се...
Прочетено: 4648 пъти
Хапчета и медикаменти по време на бременността
Някои лекарства, вкл. популярни видове болкоуспокояващи, могат да навредят на...
Прочетено: 4625 пъти
Останете активна по време на бременността
Колкото по-активна сте и в по-добра форма по време на бременността, по-лесно ще Ви...
Прочетено: 4446 пъти
Какво представлява теста на Апгар
Веднага след раждането си детето ще бъде прегледано от лекар или акушерка и ще му...
Гледано: 1035 пъти
Пренаталните витамини и фолиева киселина по време на бременността
Още преди зачеването можете да дадете добър старт за развитието на плода, като...
Гледано: 1142 пъти
Прием на Омега-3 по време на бременност
Препоръчително е да включите омега-3 в менюто си. Омега-3 е витамин, който се...
Гледано: 728 пъти
Първи симптоми на бременността
На този ранен етап, от бременноста, е много малко вероятно да забележите симптоми...
Гледано: 4523 пъти
Кое определя пола на бебето
С всяка еякулация партньорът Ви отделя около 300 милиона сперматозоиди, които да...
Гледано: 0 пъти
Какво може да очакваме през четвъртата гестационна седмица
Леко кървене или зацапване на бельото е обичайно явление през тази гестационна...
Гледано: 587 пъти
Кога трябва да направите теста за бременност
Въпреки промените, които се случват вътре в тялото Ви и бързото развитие на...
Гледано: 7230 пъти
Развитие на бебето през петата гестационна седмица
До началото на петата седмица бебето Ви (наречено „ембрион”) е...
Гледано: 3112 пъти
Кои са първите симптоми на бременността
През петата гестационна седмица тялото Ви ще се изпълни с хормоните на...
Гледано: 9447 пъти
Развитие на бебето през шестата гестационна седмица
На този етап бебето Ви се нарича ембрион, дълго е едва 3 мм и прилича повече на...
Гледано: 3566 пъти
Какво да променим в себе си когато разберем че сме бременни
При наличието на толкова сложни промени, случващи се в тялото Ви, от жизненоважно...
Гледано: 1333 пъти
Пушенето по време на бременност
Цигарите ограничават количеството кислород, което достига до бебето и това...
Гледано: 1977 пъти
Развитие на бебето през седмата гестационна седмица
До седмата гестационна седмица сърцето на бебето Ви е вече оформено. То разполага...
Гледано: 5444 пъти
Ще навреди ли стреса на бебето
Когато сте под напрежение, бебето Ви също изпада в състояние на стрес, като се...
Гледано: 1700 пъти
Развитие на бебето през осмата гестационна седмица
Чертите на лицето на бебето Ви продължават да се оформят през осмата гестационна...
Гледано: 4236 пъти
Развитие на бебето през деветата гестационна седмица
През тази седмица бебето Ви се превръща от ембрион в зародиш и към края на периода...
Гледано: 2375 пъти
Симптоми на бременността през деветата гестационна седмица
По време на бременността гърдите Ви ще нарастват. Причината е в хормоните на...
Гледано: 547 пъти
Прием на медикаменти по време на бременността
Всички лекарства, които приемате, достигат и до бебето Ви. Причината е, че много от...
Гледано: 1909 пъти
Развитие на бебето през десетата гестационна седмица
Костите на бебето Ви започват да се оформят, а зъбите му са по местата си под...
Гледано: 2762 пъти
Наддаване на тегло по време на бременност
Важно е да наддадете на тегло по време на бременността. За много от жените това е...
Гледано: 1468 пъти
Развитие на бебето през единадесетата гестационна седмица
Сега детето Ви е дълго 5 см и тежи 8 гр. Пръстите на ръцете и краката на бебето са...
Гледано: 2892 пъти
Тестове по време на бременността
По време на първият ултразвук, лекарят ще измери бебето ви и може да коригира...
Гледано: 914 пъти
Развитие на бебето през дванадесетата гестационна седмица
Вашето бебе е вече дълго 6 cm от върха на главата до седалището. Пръстите на ръцете...
Гледано: 2850 пъти
Симптоми при спонтанен аборт
Кагато влезете в 13-та гестационна седмица (втори триместър), рискът от спонтанен...
Гледано: 2981 пъти
Развитие на бебето през тринадесетата гестационна седмица
Плодът е с дължина 7,5 см и към 13-та гестационна седмица има гласни струни и черва1....
Гледано: 3029 пъти
Бременността през втория триместър
През втория триместър и бебето, и тялото Ви ще са в процес на бърза промяна. Ще...
Гледано: 701 пъти
Развитие на бебето през четиринадесетата гестационна седмица
До този момент всички бебета растат с еднакво темпо в утробата, но от 14-та...
Гледано: 2786 пъти
Развитие на бебето през петнадесетата гестационна седмица
Към 15-та гестационна седмица бебето Ви тежи около 50 г. и е с големината на...
Гледано: 2408 пъти
Кога започва да личи бременността
Около 15-та гестационна седмица матката Ви ще започне да се разширява и дори ако не...
Гледано: 5453 пъти
Развитие на бебето през шестнадесетата гестационна седмица
Краката му се издължават, а ушите му са почти напълно развити. Скоро то ще може да...
Гледано: 2837 пъти
Естрогена и симптомите на бременността
С напредване на бременността ви нивата на естроген ще се повишат предизвиквайки...
Гледано: 699 пъти
Развитие на бебето през седемнадесетата гестационна седмица
Бебето Ви използва устата си повече, като засмуква и преглъща, подготвяйки се за...
Гледано: 2636 пъти
Емоционалността по време на бременността
Има две основни причини за това. Първата е в наличието отделянето на хормоните,...
Гледано: 729 пъти
Развитие на бебето през осемнадесетата гестационна седмица
Бебето Ви бързо набира тегло. В момента тежи около 150 г. – с невероятните 50 г....
Гледано: 3825 пъти
Кога можем да усетим движенията на плода
Около 18-та гестационна седмица най-после ще усетите, че бебето Ви се движи, рита и...
Гледано: 2938 пъти
Развитие на бебето през деветнадесетата гестационна седмица
Бебето Ви е наддало с още 50 г. през тази седмица и тежи около 200 г.През 19-та...
Гледано: 2648 пъти
Кожни промени по време на бременността
С напредването на бременността ще забележите промени, засягащи лицето и тялото...
Гледано: 820 пъти
Излагане на слънце по време на бременност
Хормоните на бременността могат да направят кожата Ви по-чувствителна към...
Гледано: 1179 пъти
Развитие на бебето през двадесетата гестационна седмица
В средата на бременността коремът Ви ще е с размер 20 см от таза до дъното на...
Гледано: 3853 пъти
Кога ще разберем пола на бебето
По време на прегледа, описан по-горе, може да Ви попитат дали искате да научите...
Гледано: 3328 пъти
Развитие на бебето през двадесет и първата гестационна седмица
През 21-та гестационна седмица бебето Ви тежи около 300гр. и разстоянието от върха...
Гледано: 7430 пъти
Разширени вени при бременните
С напредването на бременността може да забележите появата на някои нежелани...
Гледано: 2474 пъти
Подуване на глезените при бременните
Подутите глезени са често срещано оплакване на по-късните етапи от...
Гледано: 1846 пъти
Развитие на бебето през двадесет и втората гестационна седмица
Към 22-та гестационна седмица половите органи на бебето Ви са в процес на усилено...
Гледано: 3555 пъти
Как да се справим с болките в кръста
С нарастването на бебето и матката центърът на тежестта Ви се измества напред,...
Гледано: 3802 пъти
Развитие на бебето през двадесет и трета гестационна седмица
До 23-та гестационна седмица костта в средното ухо на бебето Ви се е оформила и му...
Гледано: 3099 пъти
До кога да работим ако сме бременни
Кога да излезете в отпуск по майчинство е лично решение, което се взема на...
Гледано: 2661 пъти
Развитие на бебето през двадесет и четвъртата гестационна седмица
Бебето вече тежи 550 г. и въпреки бързия си растеж има да качва още много преди да...
Гледано: 5123 пъти
Безопасен ли е секса по време на бременността
Ако и двамата с партньора Ви сте в подходящо настроение и бременността протича...
Гледано: 9615 пъти
Развитие на бебето през двадесет и петата гестационна седмица
След 25-та гестационна седмица бебето започва да натрупва повече подкожни мазнини...
Гледано: 3604 пъти
Симптоми на преждевременното раждане
Малки са шансовете детето Ви да се роди преди 37-та гестационна седмица, но все пак...
Гледано: 3759 пъти
Развитие на бебето през двадесет и шестата гестационна седмица
Бебето Ви вече тежи около 950 г. Нервните клетки в мозъка му се покриват с миелин...
Гледано: 2836 пъти
Какъв е рискът от гестационен диабет
Може би сте подложена на риск от появата на гестационен диабет (вид диабет, който...
Гледано: 1155 пъти
Симптоми на гестационния диабет
Той обикновено се появява между 24-та и 26-та гестационна седмица. По тази причина в...
Гледано: 1369 пъти
Можем ли да предотвратим появата на гестационен диабет
Може ли да се предотврати появата на гестационен диабет?Ако се храните...
Гледано: 1152 пъти
Развитие на бебето през двадесет и седмата гестационна седмица
През 27-та гестационна седмица бебето Ви вероятно ще тежи над 1 кг. Ретината му е...
Гледано: 2643 пъти
Какво е резус конфликт
Резус-конфликтът е процес, при който антитела в кръвта Ви атакуват кръвните...
Гледано: 1165 пъти
Развитие на бебето през двадесет и осмата гестационна седмица
Бебето Ви ще наддаде приблизително 100 г. през тази седмица и ще тежи около 1,1...
Гледано: 2753 пъти
Симптоми на бременността през третия триместър на бременността
През третия месец на бременността може да забележите някои нови симптоми, всички...
Гледано: 1734 пъти
Някои от симптомите на бременността през третия триместър
Киселини – бебето заема допълнително място в тялото Ви и може да Ви е по-трудно...
Гледано: 5596 пъти
Развитие на бебето през двадесет и деветата гестационна седмица
През 29-та седмица на бременността мозъкът на бебето продължава да се развива и...
Гледано: 3595 пъти
Полезни ли са курсовете за бременни
Ако не сте го направила по-рано, то моментът е подходящ и може да се запишете на...
Гледано: 1121 пъти
Развитие на бебето през тридесетата гестационна седмица
Остават едва 10 седмици и бебето Ви тежи около 1,4 кг. То, вече има по-малко място за...
Гледано: 2671 пъти
Най-добрата поза за спане през последните месеци на бременността
Намирането на удобна поза за сън по време на последния триместър от бременността...
Гледано: 3222 пъти
Развитие на бебето през тридесет и първата гестационна седмица
Бебето е нараснало на тегло, кожата му е гладка, тъй като под нея са се натрупали...
Гледано: 3991 пъти
Стрии по време на бременността
Нововъзникналите стрии имат червеникав цвят. Малко са частите на тялото, които са...
Гледано: 2594 пъти
Развитие на бебето през тридесет и втората гестационна седмица
Бебето Ви демонстрира все повече човешки характеристики, включително плези език,...
Гледано: 2902 пъти
Симптоми на преемклапсия
Прееклампсията е често срещано и доста сериозно състояние, което възниква на...
Гледано: 1473 пъти
Рискови фактори предизвикващи преемклапсия
Прееклампсията е животозастрашаващо състояние за Вас и Вашето бебе, но за...
Гледано: 1163 пъти
Развитие на бебето през тридесет и третата гестационна седмица
Бебето Ви е вече около 30 см на дължина (от върха на главата до седалището) и тежи...
Гледано: 2899 пъти
Инстинкт за гнездене
Грижата за гнездото не е присъща само на птиците, възрастните жени са прави,...
Гледано: 1357 пъти
Кои са най-важните неща, които трябва да имаме преди да се роди бебето
Ако продължавате да работите и нямате много време или пък се чувствате изтощена...
Гледано: 0 пъти
Развитие на бебето през тридесет и четвъртата гестационна седмица
Слабото телце, което е имало Вашето бебе само преди няколко седмици, се е...
Гледано: 3073 пъти
Какво да включим в плана на раждането
Въпросният план е чудесен начин да обясните на лекарите и акушерките (които ще...
Гледано: 1001 пъти
Развитие на бебето през тридесет и петата гестационна седмица
Въпросният план е чудесен начин да обясните на лекарите и акушерките (които ще...
Гледано: 1980 пъти
Какво да сложим в багажа за болницата
Остават Ви около седем седмици преди да се срещнете с бебето си, но след 37-та...
Гледано: 3337 пъти
Развитие на бебето през тридесет и шестата гестационна седмица
Към този момент бебето Ви тежи около 2,75 кг и е все по-близо до родилното си...
Гледано: 2746 пъти
Развитие на бебето през тридесет и седмата гестационна седмица
Плодът се счита за зрял. През следващите три седмици (или пет седмици, ако...
Гледано: 1729 пъти
Симптоми на започващото раждане
Ето няколко признака, по които можете да заключите, че бебето Ви скоро ще се...
Гледано: 4384 пъти
Развитие на бебето през тридесет и осмата гестационна седмица
Сега бебето Ви има повече кости от Вас – 300 на брой, за да бъдем по-точни....
Гледано: 2064 пъти
Сънят през последната седмица на бременността
Сънят Ви ще става все по-неспокоен. Отчасти причина за това е вълнението за...
Гледано: 1560 пъти
Развитие на бебето през тридесет и деветата гестационна седмица
Бебето Ви няма да се промени много през тази седмица. Имунната му система е на...
Гледано: 1251 пъти
Кога и как може да бъде предизвикано раждането
Раждането може да бъде по-опасно за Вас и бебето, ако термина бъде значително...
Гледано: 1628 пъти
Развитие на бебето през четиридесетата гестационна седмица
Бебето Ви вече е готово да се появи на бял свят. То постоянно е наддавало на тегло...
Гледано: 1740 пъти
Кои са отделните етапи на раждането
Първи етап – шийката на матката ще се разшири до 10 cm, което е достатъчно, за да...
Гледано: 2072 пъти
Как да се храним по време на бременността (част 1)
Рационалното хранене през първия етап от бременността до 20 г.с.Здравето на...
Гледано: 3846 пъти
Как да се храним по време на бременността (част 2)
При бременност възниква сложна, развиваща се в морфологично и функционално...
Гледано: 2540 пъти
Митове и факти във връзка с денталното здраве на бременната и нейното дете
Статистиката показва, че само около 10 % от населението на България притежава...
Гледано: 452 пъти
Какво можете да направите за успешното кърменето преди да родите
Вземането на решение да кърмите започва с убеждението, че има начин да го...
Прочетено: 5408 пъти
Как да лекуваме сутрешното гадене (ГПБ)
Ако страдате от сутрешно гадене, личният Ви лекар или акушерка ще Ви препоръчат...
Прочетено: 1856 пъти
Как да се справим със сутрешно гадене
Ако гаденето и повръщането са силно изразени и не се повлияват от промени в...
Прочетено: 2700 пъти
Каква е причината за сутрешното гадене (ГПБ)
Точната причина за гаденето и повръщането през бременността (ГПБ) не е известна....
Прочетено: 5074 пъти
Рискови фактори при сутрешното гадене (ГПБ)
Има фактори, увеличаващи възможността от възникване на ГПБ. Ето някои от...
Прочетено: 2360 пъти
Тежка форма на гадене и повръщане (хиперемезис гравидарум)
Някои бременни жени се оплакват тежка форма на гадене и повръщане, които...
Прочетено: 3786 пъти
Нормално раждане или секцио
Протичането на едно раждане е въпрос не само на физиология, но също и на активна...
Гледано: 26219 пъти
Орална хигиена през определени периоди от живота
По време на бремеността майките трябва да се научат да мият редовно и правилно...
Прочетено: 2089 пъти
Сурова храна - влияе ли на бременността
Има някои храни, които не трябва да ядете, когато сте бременна, защото могат да Ви...
Прочетено: 3502 пъти
Кофеин по време на бременност
Има някои храни, които не трябва да ядете, когато сте бременна, защото могат да Ви...
Прочетено: 4615 пъти
За сушито и бременните
Има някои храни, които не трябва да ядете, когато сте бременна, защото могат да Ви...
Прочетено: 6788 пъти
Ядене на месо и риба по време на бременност
Има някои храни, които не трябва да ядете, когато сте бременна, защото могат да Ви...
Прочетено: 6304 пъти
Фъстъци, мляко и зеленчуци - как влияят по време на бременност
Има някои храни, които не трябва да ядете, когато сте бременна, защото могат да Ви...
Прочетено: 8200 пъти
Кои са най-важните изследвания, които бременната жена трябва да направи и защо
Бременността е период, през който организмът на жената претърпява различни...
Гледано: 963 пъти
Анемия по време на бременност
Анемията е един от най-честите здравословни проблеми по време на бременност....
Гледано: 1181 пъти
10 ранни симптома на бременност и как да ги облекчим
Чудите се дали сте бременна? Тестът за бременност е начин да знаете със сигурност....
Прочетено: 13887 пъти
Какво се случва след раждането или 10-те неща, които никой не ти казва
Да станеш майка е несъмнено най-щастливото събитие в живота на всяка жена....
Прочетено: 28451 пъти
Етапи на бременността
Всяка бременност минава през няколко етапа. Разбира се, както знаем, всяка жена е...
Прочетено: 16421 пъти
Как да обявим, че очакваме дете?
Да съобщиш на близките си, че очакваш дете е наистина важен момент. Представяш си...
Прочетено: 6774 пъти
Кървене по време на бременност
Спонтанни аборти. Те се делят на ранни и късни спонтанни аборти.Ранен аборт е,...
Гледано: 6438 пъти
7 неща, които не трябва да казвате на бременна жена
Както знаем има много нетактични хора. Веднага ще се сетиш за поне един или двама....
Прочетено: 20824 пъти
Листериоза
Какво е листериоза?  Листериозата е инфекция, причинена от бактерии наречени...
Прочетено: 2642 пъти
Листериоза по време на бременност
Бременните жени трябва да приемат допълнително предпазни мерки за намаляване на...
Прочетено: 3608 пъти
Ваксини по време на бременност
Ваксина против рубеола – След въвеждането на ваксината се достигна до 99% спад в...
Гледано: 317 пъти
Кожни проблеми по време на бременност
Нодозен еритем – Това са много специфични възли, обикновено по подбедриците,...
Гледано: 1253 пъти
Изключителното кърмене
Изключителното кърмене представлява предлагане на бебето единствено и само на...
Гледано: 1546 пъти
Раждането на близнаци
В света, на всеки 3 от 100 бременни жени, се полага да родят близнаци. Много двойки,...
Гледано: 1793 пъти
6 Причини да обичаш себе си, докато си бременна
Поглеждайки се в огледалото, виждаш как коремът ти, който съвсем до скоро е бил...
Прочетено: 5346 пъти
Какво научих, след като родих второто си дете
За една жена няма по-голяма промяна на света, от това да стане майка. Още от...
Прочетено: 9555 пъти
Какво да не казваме на една бъдеща майка?
Да бъдеш майка за първи път е толкова вълнуващо. Пълно е с нови емоции, нови...
Прочетено: 2962 пъти
Безопасно ли е да използваме почистващи препарати по време на бременност?
Колкото и да ни се иска, когато забременеем да избегнем голяма част от...
Прочетено: 915 пъти
Какво няма да научиш от книгите за майчинство?
Сигурно всяка една бъдеща майка е била изключително ентусиазирана и може би...
Прочетено: 2699 пъти
Какво да направите щом разберете, че ще ставате майка?
Всеки човек достига момент в живота си, в който осъзнава, че нещо му липсва и...
Прочетено: 3261 пъти
Бременността и ваксините
Ваксинацията е едно от най-големите постижения на медицината.Бременността се...
Гледано: 5270 пъти
На каква възраст е подходящо да имаме бебе
Повечето експерти ще кажат, че няма подходящо време за създаване на семейство. Но...
Прочетено: 22317 пъти
6 съвета за стилна бременност
Да си бременна не означава да се откажеш от това да изглеждаш превъзходно....
Прочетено: 10309 пъти
Как да изградиш връзка с нероденото си бебе
Сигурна съм, че имаш километричен списък “какво трябва да свърша, докато съм...
Прочетено: 6889 пъти
Рискове по време на бременност
Бременността не е болест, а физиологично състояние, през което всяка жена...
Гледано: 4137 пъти
Диабет по време на бременност - част 1
Бременността е най-женското време за една жена. Уникално състояние, което ни...
Гледано: 1202 пъти
Диабет по време на бременност - част 2
Има още 2 изследвания, които се правят – т.нар. гликиран хемоглобин, който дава...
Гледано: 1881 пъти
Как да осигурим достатъчно фолиева киселина по време на бременност? - част 1
Фолиевата киселина е известна още като витамин B9 - витамин от групата на...
Гледано: 566 пъти
Как да осигурим достатъчно фолиева киселина по време на бременност? - част 2
Има различни проучвания, които доказват, че приема на фолиева киселина в...
Гледано: 524 пъти
5 съвета как да не ни е скучно по време на бременността
След първоначалния блясък, бременността може да бъде уморителна и оставащите...
Прочетено: 6104 пъти
Прилики и разлики между първата и втора бременност
Да бъдеш бременна за втори път е много по-различно от първия път. Почти всичко за...
Прочетено: 5884 пъти
Ноктите и косата по време на бременността
Между запека, киселините, подутия стомах и болките в краката, може да се...
Прочетено: 3546 пъти
Генитални инфекции и бременност - част 1
Гениталните инфекции се делят на бактериални, гъбични и вирусни. Сред вирусните...
Гледано: 1943 пъти
Генитални инфекции и бременност - част 2
Какво трябва да знаем за HPV вируса?Известни са над 100 типа ЧПВ/НРV, за 15 от които е...
Гледано: 3041 пъти
Проблеми при забременяване. Причини. Ин витро. - 1 част - д-р Валентин Иванов...
Проблемът със забременяването е изключително наболял в нашето съвремие. Жените...
Гледано: 31 пъти
Проблеми при забременяване. Причини. Ин витро. - 2 част - д-р Валентин Иванов...
Другите заболявания, които са свързани с матката и които са много честа причина,...
Гледано: 24 пъти
Защо витамин D е важен за бременността и кога бъдещата майка е необходимо да го...
Витамин Д е важен не само за здравето на костите, но и за много други органи и за...
Гледано: 21 пъти
Съвети, които бременните жени искат да получат
Има една тенценция и тя е, че колкото по-голямо става коремчето ти, толкова повече...
Прочетено: 2026 пъти
Неща, които бременните искат да чуят
 Има една тенценция и тя е, че колкото по-голямо става коремчето ти, толкова...
Прочетено: 1537 пъти

Актуално
06.04
Какво да правим през уикенда 8-9.04 СофияКиноLego филмът: БатманСлед успехът на Lego: Филмът...
30.03
Какво да правим през уикенда 1-2.04 СофияКиноLego филмът: БатманСлед успехът на Lego: Филмът...
30.03
Детето като пациент. Психосоматика в детска възраст Факултетът по обществено здравеопазване - катедра...
Виж всички