Имуномодулиращи нутриенти в детска възраст

От 17.11.2015, видяно 16858 пъти

Нутриентите играят интегрална роля за развитието и функционирането на имунната система. Важни елементи за ефективна имунна система са бързата клетъчна пролиферация и ранна синтеза на регулаторни и протективни белтъци. Всички те изискват готови нутриенти като субстрат, кофактор и структурни компоненти. Поради тази причина недостигът на един или повече есенциални нутриенти е потенциално скоростоопределящ за развитието и поддържането на имунния отговор.

Съществува оскъдна медицинска литература за първични нутриентни дефицити в детска възраст, с изключение на железния дефицит. От друга страна, състояния, при които липсват ключови нутриенти като патологично състояние (напр., малабсорбция за мазнини при муковисцидоза), избор на аберантни диети (веганска, макробиотична диета) могат да доведат до средно или тежко изразен дефицит за нутриенти, който да повлияе на имунологичната компетентност. Дори при леки случаи на нутриентен дефицит се предполага до определена степен, че имунологичният ефект от нутриентния дефицит може да предхожда изявата на класическите последици от хранителен дефицит.  

Най-честите дефицити за микронутриенти в детска възраст, които се свързват с имунологичната компетентност, са тези за желязо, цинк, вит. А, вит. Е, вит. С, витамините от група В, дълговерижни полиненаситени мастни киселини и пробиотици.

Желязо

Дефицитът за желязо е най-разпространеният недостиг за микронутриент в света, като той засяга децата в Америка в 2-3% от случите от 3-11 години и 9-11% момичетата 12-19 години. Суплементирането с желязо може да доведе до нормализирането на броя на кръвните Т лимфоцити и in vitro производството на интерлевки-2 (Ил-2), но клиничните последствия от това не са винаги еднопосочни. Например, няма данни, че подобно суплементиране води до намаляване на честотата на инфекциозните заболявания. Нещо повече, увеличената наличност на елементно желязо в храносмилателния тракт, има потенциала да усили растежа и преживяването на патогенни бактерии. Суплементирането с високи дози желязо може да наруши усвояването на цинк и по този начин да влоши дефицита за цинк.

Цинк

Средно или тежкостепенен дефицит за цинк може да наруши както лимфоцитната, така и фагоцитната функция при хора. В развиващите се страни, суплементирането с цинк намалява риска за инфекциозни заболяваниям - особено заболявания на дихателния и гастроинтестиналния тракт при кърмачета и деца в предучилищна възраст. Има, обаче, риск при суплементирането с по-големи дози цинк при липсващ дефицит за нарушената абсорбция на мед при прием по-голям от 7 мг. на ден при деца под 3 години и повече от 12 мг. за деца от 4 до 8 г.

Вит. А

В развиващите се страни суплементирането с вит. А при деца с този дефицит намалява общата заболяемост от диария, морбили, а също и други заболявания и смъртност. Вит. А дефицитни животни при експериментални модели имат нарушен Т-лимфоцитен отговор на митогени и антигени, намалена активност на клетките Тк, намалено производство на интерферон. Заедно с това няма директни доказателства, че суплементирането с вит. А при липсваща недостатъчност у деца има благоприятен ефект върху имунитета. Дневният прием на ретинол над 600 мкгр. за деца под 3 години, над 900 мкгр. за деца на възраст 4-8 г. и над 1700 мкгр. за деца на 9-13 г. трябва да се избягва поради риска от вит. А токсичност. Подобен риск се избягва при приложение на провит. А каротеноиди (напр. бета-каротен, алфа-каротен).

Вит. Е

Въпреки, че приложението на високи дози вит. Е може да подобри имунните функции у здрави възрастни индивиди, не е ясно дали това се случва при деца. Така например вит. Е суплементирането не повлиява титъра на антитела срещу тетанус при 2-месечни кърмачета и неутрофилните функции у преждевременно родени кърмачета. От друга страна, минимално увеличение на приема на вит. Е може да служи на общата нутритивна адекватност на детето, защото нерядко децата не консумират препоръчителните количества вит. Е.

Вит. С

Откакто нобеловият лауреат Линус Полинг защитава приложението на високи дози вит. С, за превенция на обикновената настинка е общоприето вярването, че вит. С благоприятства имунната система. Скорошен метаанализ обаче показва, че високи дози вит. С (1 г. и повече на ден) не намалява честотата на обикновената настинка, но могат леко да намалят продължителността й. Този метаанализ включва проследяването на деца в 5 от 11-те проучвания. Много малко научни наблюдения са провеждани с цел установяване на ролята на вит. С за имунитета като цяло, въпреки че неутрофилите поддържат висока концентрация на вит. С in vivo и вит. С може да инактивира хистамина по химически път.

Вит. В

Умерен до тежък дефицит за вит. В6, В12, пантотенова киселина или биотин подтискат имунологични отговори при възрастни пациенти и/или животински модели. Биотин и пантотенова киселина са обичайни съставки в храненето на децата и техният дефицит е възможен при много необичайни обстоятелства. Дефицит за вит. В12 може да възникне при кърмене на деца от майки-веганки или теоретично при деца веганци, при които няма допълнителен източник на вит. В12. Проучвания за дефицит и суплементиране с вит. В не са провеждани при деца и клиничното значение на тези състояния за детска възраст не са ясни.

Дълговерижни полиненаситени мастни киселини

Мазнините в кърмата съдържат 0.1% до 0.35% докозахексаенова киселина (ДХК) и 0.3% до 0.65% арахидонова киселина (АК), което зависи от прием на полиненаситени мастни киселини от майката. Някои млека за кърмачета в наши дни също съдържат ДХК и АК. Както ДХК, така и АК могат да допринесат за зрителната острота и когнитивното развитие, но техният ефект върху имунната система на кръмачето не е все още изяснена. АК е прекурсор за простагландините и левкотриените, които регулират нормалните възпалителни роцеси. In vivo храненето с ДХК може да подтисне както възпалителния отговор, така и Т-лимфоцитното сигнализиране в животински модели и при възрастни индивиди. Данните от подобни наблюдения при кърмачета са ограничени и трудно се интерпретират. Едно такова проучване е това на Фийлд и сътр., при което се установило, че преждевременно родени кърмачета, хранени с мляко за кърмачета с ДХК и АК, имали по-зрели CD4+ T-лимфоцити с по-висока продукция на Ил-10 в сравнение с кърмачета, хранени с мляко за кърмачета без ДХК и АК.

Пробиотици

Киселото мляко, определени други продукти на млечна основа и някои хранителни добавки, съдържат живи, непатогенни бактерии, най-често от родовете Lactobacillus и Bifidobacteria, имащи сборното наименование „пробиотици“. Някои въглехидрати в кърмата естествено стимулират растежа на пробиотични бактерии в храносмилателния тракт на кърмачетата. Това, от своя страна, има благоприятен ефект за детето, тъй като тези благотворни бактерии конкурентно намаляват колинизацията на храносмилателния тракт с патогенни организми. При немалко проучвания са използвани храни или млека за кърмачета, съдържащи пробиотици за предотвратяване на хронична, остра или антибиотик асоциирана диария при деца, въпреки че не при всички тях е доказан ефект. Някои кърмачета с атопичен дерматит са били благоприятно повлияни от пробиотични добавки и прием на пробиотици пре- и постнатално от майки с поне един близък родственик с атопия, което вероятно намалява честотата на атопичния дерматит при техните кърмачета. Широк кръг от други здравни ефекти са приписвани на пробиотиците, но на този етап малко са проучванията, доказващи някои от тях.

В заключение може да се твърди, че има немалка група от есенциални микронутриенти, чийто ефект е доказан за нормалното физическо и мозъчно развитие на детето. Заедно с това здравето и благосъстоянието на децата зависи от взаимодействието между генетичния им потенциал и външни фактори, в това число адекватно хранене, здравословна околна среда, социално взаимодействие и стимулация. С постепенното елиминиране на протеиновия и енергийния дефицит в диетата, възниква все по-належащ въпроса за микронутриентния дефицит като лимитиращ фактор за здравето и растежа на децата. Заедно с това се публикуват все повече съвременни доказателства за имунологичния ефект, предхождащ клиничната изява на микронутриентния дефицит, което се дължи на фините регулаторни процеси, в които участват те.

 

Автор: Д-р Ружа Панчева

Запек и разстройство
Диарията е често срещано явление при кърмачетата, особено през зимния период....
Прочетено: 8618 пъти
Смесено хранене
Причина за смесено хранене може да е, например, недостатъчно количество...
Прочетено: 17335 пъти
Кога да захраним бебето
Между четвъртия и шестия месец е периодът в който можете да започнете...
Гледано: 2364 пъти
Защо да не захранваме детето си преди 4-тия месец
Не започвайте да захранвате бебето преди да е навършило четири месеца, защото...
Гледано: 172 пъти
Как да започнем храненето на детето ни
Най-добре е да въведем твърдата храна, когато бебето не е твърде уморено или...
Гледано: 1135 пъти
Защо прохождащото дете отказва да яде
Понякога децата са прекалено жадни, за да ядат. Ето защо е важно често да им се...
Гледано: 621 пъти
Как да накараме прохождащото ни дете да се храни правилно
Здравословните закуски и хранения, както и възпитаването от ранна възраст на...
Гледано: 915 пъти
Кърмене и хранене ( епизод 4 )
Вижте епизод 1; епизод 2; епизод 3; епизод 5
Гледано: 5450 пъти
Кърмене и хранене ( епизод 5 )
Вижте епизод 1; епизод 2; епизод 3; епизод 4
Гледано: 5809 пъти
Лошо храносмилане и киселини
Лошото храносмилане (диспепсия) през бременността отчасти се дължи на хормонални...
Прочетено: 2888 пъти
Здравословно хранене за бременни
Здравословното хранене е важна част от здравословния начин на живот по принцип,...
Прочетено: 4637 пъти
Безопасно приготвяне на храна
Ето няколко неща, които е добре да се спазват при приготвянето на...
Прочетено: 2158 пъти
Сирене, пастет и продукти от черен дроб - как влияят върху бременността
Има някои храни, които не трябва да ядете, когато сте бременна, защото могат да Ви...
Прочетено: 4057 пъти
Добавки витамини по време на бременност
Здравословното и разнообразно меню през бременността ще Ви помогне да си...
Прочетено: 3242 пъти
Вегетарианство, веганство и специални диети през бременността
Разнообразната и балансирана диета ще достави достатъчно хранителни вещества за...
Прочетено: 2355 пъти
Кърмене и хранене ( епизод 1 )
Вижте епизод 2; епизод 3; епизод 4; епизод 5
Гледано: 16355 пъти
Кърмене и хранене ( епизод 3 )
Вижте епизод 1; епизод 2; епизод 4; епизод 5
Гледано: 5378 пъти
Кърмене и хранене ( епизод 2 )
Вижте епизод 1; епизод 3; епизод 4; епизод 5
Гледано: 10272 пъти
Признаци, че детето суче добре
Когато детето суче правилно, главичката е леко извита назад. По този начин му е...
Гледано: 509 пъти
Чести препятствия за добро сукане
Когато детето виси на гърдата устните обхващат само зърното и малко от...
Гледано: 244 пъти
Поза на тялото ни при кърмене в легнало положение
Когато се приготвяте да кърмите в легнало положение, е необходимо да се настаните...
Гледано: 1053 пъти
Положение на бебето при кърмене в седнало положение
Когато кърмите в седнало положение е добре да се постараете да...
Гледано: 222 пъти
Поза люлка
Седнете удобно, с изправено тяло. Повдигнете телцето на детето с помощта на...
Гледано: 347 пъти
Поза кръстосана люлка
Това е поза, която консултантите по кърмене към Националната асоциация...
Гледано: 328 пъти
Поза футболна топка или поза за кърмене на близнаци
Тази поза е подходяща при кърмене на близнаци, при по-отпуснати бебета, особено...
Гледано: 507 пъти
Поза в легнало положение
Легнете удобно на една страна. Добре е раменете и главата Ви да са леко повдигнати...
Гледано: 495 пъти
Кърмене на дете което е седнало в скута ви
Когато детето порастне, вниманието му се отвлича по-лесно от различни интересни...
Гледано: 179 пъти
Стимулиране на бебе, което е уморено или суче слабо
Ако детето Ви е отпуснато по различни причини-изморено е, има жълтеница,...
Гледано: 567 пъти
Изцеждане на гърдата на ръка (епизод 1)
Изцеждане на гърдата се налага обичайно при отделяне на детето от...
Гледано: 6107 пъти
Хранене с чаша
Детето трябва да седи изправено с добра опора на гърба, раменете и врата. Може да...
Гледано: 156 пъти
Домашно направена система за дохранване на гърда
Вземете шише с биберон и срежете малка дупка на върха на биберона.  Вземете...
Гледано: 277 пъти
Начало на кърменето
Най-доброто начало на кърменето според СЗО и УНИЦЕФ е слагането на доносеното...
Гледано: 335 пъти
Начало и честота на кърменето
Световната здравна организация препоръчва кърменето да започва възможно...
Гледано: 508 пъти
Убедени ли сме, че е добре да се кърми
Кърмата е добрата храна за вашето дете. Тя е нагодена по безупречен начин към...
Гледано: 517 пъти
Кърмене на дете с къса юздичка
Понякога подвижността на езика на детето е затруднена, това може да се дължи на...
Гледано: 879 пъти
Изцеждане на гърдата на ръка (епизод 2)
Пригответе си чаша или колектор, в който да събирате кърмата. Опитайте да...
Гледано: 3269 пъти
Как да се храним, когато се роди бебето? От кои храни не трябва да се лишаваме?
Как да се храним така, че да имаме тонус и енергия? Храненето в периода след...
Гледано: 1794 пъти
Как да се храним по време на бременността (част 1)
Рационалното хранене през първия етап от бременността до 20 г.с.Здравето на...
Гледано: 3888 пъти
Имунитет и хранене или как да храним децата, за да бъдат по-здрави
Какво представлява имунната защита ? Имунната защита е устойчивостта на човешкия...
Гледано: 1081 пъти
Как бебето засуква добре
За да улесните засукването на бебето, подхванете гърдата със съответната ръка - с...
Гледано: 678 пъти
Как да легнем при кърмене в легнало положение
Когато се приготвяте да кърмите в легнало положение, е необходимо да се настаните...
Гледано: 1053 пъти
Как да разберем, че детето суче добре
Когато детето суче правилно,  главичката е леко извита назад. По този начин му е...
Гледано: 509 пъти
Какво трябва да е положението на тялото ни докато кърмим седнали
Когато се приготвяте за кърмене в седнало положение, ходилата Ви трябва да са...
Гледано: 195 пъти
Какви са честите препятствия за добро сукане
Когато детето виси на гърдата устните обхващат само зърното и малко от...
Гледано: 244 пъти
Как да се храним по време на бременността (част 2)
При бременност възниква сложна, развиваща се в морфологично и функционално...
Гледано: 2574 пъти
Хранителни алергии
Всички ние искаме нашите деца да растат здрави и да се развиват добре. В основата...
Гледано: 458 пъти
Как да предпазим детето си от болести
Предпазване от болести на новороденото дете веднага след раждането чрез храната....
Гледано: 328 пъти
Колики и плач
Коликите са плач при бебето, който трае по-дълго от 3 часа на ден и не се дължи на...
Прочетено: 4155 пъти
Хранене по време на бременността във връзка с денталното здраве на майката и...
Защо е важно да знаем повече за хранителната профилактика по време на...
Гледано: 549 пъти
Развитие на хранителните механизми - сукане, дъвкане, пиене и защо са важни за...
Хранителните механизми са важна част от развитието на детето.За хранителните...
Гледано: 344 пъти
Препоръки за захранване на кърмаче
Периода на захранването един много важен период в развитието на дететоЗащо това...
Гледано: 3777 пъти
Хранене и сън на бебето от 9 до 12 месеца
Бебето Ви вече се храни три пъти на ден, плюс сутрешен и следобеден чай, като пие...
Прочетено: 4101 пъти
Хранене и сън на бебето от 6 до 9 месеца
След шестия си месец повечето бебета се хранят с мляко четири пъти на ден и може...
Прочетено: 3228 пъти
Хранене и игра на бебето от 3 до 6 месеца
ХраненеНа този етап ще отнема по-малко време. Бебето Ви следва да се храни пет...
Прочетено: 3220 пъти
Съвети при хранене на бебето ни с шише
Независимо дали сте предпочели да храните бебето си с шише или Ви се налага да го...
Прочетено: 9405 пъти
Как да храним бебето с шише
Дръжте бебето близо до себе си. Никога не го оставяйте без надзор, нито подпирайте...
Прочетено: 6358 пъти
Кога и как да въведем твърди храни в менюто на бебето
Как да разберете дали бебето Ви е готово за твърди храниВъзможно е бебето Ви...
Прочетено: 2395 пъти
Да сготвим сами за нашето бебе
Когато започнете да давате на бебето твърди храни, най-добре ги приготвяйте сама....
Прочетено: 3332 пъти
Храната на прохождащите деца
Какво да му предложа за ядене?Детето на една година трябва да яде разнообразни...
Прочетено: 2227 пъти
Кога и как се храни прохождащото дете
Как да му се дава храната? Приканвайте детето да сяда на маса – на семейната...
Прочетено: 2025 пъти
Какви хранителни режими е добре да се спазват - при констипация, разстройство,...
Стомашно чревните проблеми в детска възраст са изключително често срещани и...
Гледано: 1312 пъти
Сурова храна - влияе ли на бременността
Има някои храни, които не трябва да ядете, когато сте бременна, защото могат да Ви...
Прочетено: 3869 пъти
За сушито и бременните
Има някои храни, които не трябва да ядете, когато сте бременна, защото могат да Ви...
Прочетено: 8239 пъти
Ядене на месо и риба по време на бременност
Има някои храни, които не трябва да ядете, когато сте бременна, защото могат да Ви...
Прочетено: 6832 пъти
Фъстъци, мляко и зеленчуци - как влияят по време на бременност
Има някои храни, които не трябва да ядете, когато сте бременна, защото могат да Ви...
Прочетено: 9152 пъти
Хранителни препоръки за намаляване на риска от кариес в детска възраст
Хранителни препоръки за намаляване на риска от кариес в детска...
Прочетено: 1943 пъти
Предпазване на децата от болести през пролетният сезон
Предпазване на децата от болести през пролетният сезон е тема, в която ще се...
Гледано: 250 пъти
Примерно хранене на дете на 9-12 месеца
Кърма средно 3-4 кърмения на ден, понякога и повечеАко детето не се кърми,...
Прочетено: 49358 пъти
Хранителни разстройства - Анорексия
Хранителните разстройства се считат за психиатрични заболявания,...
Прочетено: 1434 пъти
Булимия
В днешно време прекалената загриженост за теглото се отразява в нуждата от фокус...
Прочетено: 2616 пъти
Преходът: сукане - захранване: Приемане и отхвърляне на храните - злояди деца или...
Храненето е жизнено важен процес за неврофизиологичното съзряване на детето и...
Гледано: 768 пъти
Как да подходим към детето, за да формираме у него здравословни навици за хранене...
 Сладките храни и десертите както и газираните напитки са неизменна част от...
Прочетено: 2313 пъти
Проблемът с детското затлъстяване и как да нахраним нашите ученици
Децата със затлъстяване са изложени на по-висок риск от диабет и сърдечни...
Гледано: 356 пъти
Примерно хранене на дете на 5 навършени месеца
Основния източник на енергия е кърмата или млякото за кърмачета (адаптирано...
Прочетено: 23571 пъти
Примерно хранене на дете на навършени 6 месеца
Основният източник на енергия е кърмата или млякото за кърмачета (адаптирано...
Прочетено: 29877 пъти
Примерно хранене на дете на навършени 7 месеца
Основният източник на енергия е кърмата или млякото за кърмачета (адаптирано...
Прочетено: 50518 пъти
Примерно хранене на дете на навършени 8 месеца
Основният източник на енергия е кърмата или млякото за кърмачета (адаптирано...
Прочетено: 45399 пъти
Храни по цветове – какво ни дава всеки цвят
Питали ли сте се някога откъде идва наситеният оранжев  цвят на моркова или...
Прочетено: 4930 пъти
Пълномасленото мляко и кравето масло – защо са важни за детето
Човешкото дете е бозайник и като такъв, то е в състояние да усвоява чудесно...
Прочетено: 4303 пъти
Суровоядството - подходящо ли е за деца
„Зеленото” течение в храненето изкара на преден пран вегетарианството,...
Прочетено: 1876 пъти
Как да научим децата да предпочитат здравословните пред вредните храни
Всяко дете идва на този свят с уникална комбинация от гени, с определени заложби и...
Прочетено: 5796 пъти
Злоядото дете
Всяка майка ще се съгласи, че злоядо дете се отглежда трудно. Когато детето е...
Прочетено: 3020 пъти
Какво да правим със злоядото дете, как да го храним, за да се развива нормално и да...
 Злоядото дете е повод за много притеснения и сълзи. Тревогите за неговото...
Прочетено: 2154 пъти
Ползата от плодовете и зеленчуците за нашите деца
Колко е хубаво, когато едно дете обича плодове и зеленчуци и си ги хапва с...
Прочетено: 2254 пъти
Какви течности е най-добре да пият децата ни
Децата имат една съществена особеност – телата им съдържат много вода. Те...
Прочетено: 4494 пъти
Диета при хранителна алергия
Хранителните алергии в детска възраст са проблем за много семейства. Те могат да...
Прочетено: 2477 пъти
Солта в детското меню
Още с раждането си всяко дете реагира на четирите основни вкуса: сладко, горчиво,...
Прочетено: 3365 пъти
Има ли достатъчно желязо в менюто на детето
Желязото е незаменимо за растежа и развитието на децата. То влиза в състава на...
Прочетено: 2581 пъти
Пълноценно и вкусно лятно меню за децата ни
Днес ще си поговорим за вкуса на лятото и за това как да заредим нашите деца със...
Гледано: 717 пъти
С какво да храним детето през есента?
Есента е сезон, в които има изобилие на пресни храни. Как да се възползваме от...
Гледано: 585 пъти
Храни през зимния сезон
Зимата е сезонът, в който разнообразието на пресни плодове и зеленчуци е...
Гледано: 290 пъти
Как да научим детето да се храни правилно извън дома?
Кои са най-важните условия за да бъде детското хранене правилно? И как да...
Гледано: 722 пъти
Анемия при децата - симптоми и лечение
СимптомиАко детето ви има анемия, първите симптоми може да са лека бледост на...
Прочетено: 8537 пъти
Анемия при децата - Предотвратяване
Дали анемията може да бъде предотвратена зависи от причината. На този етап, няма...
Прочетено: 2524 пъти
Недостиг на желязо при деца - рискови фактори и признаци
Какви са рисковите фактори за недостиг на желязо при деца ?Бебетата се раждат с...
Прочетено: 3936 пъти
Недостиг на желязо: съвети за родителите
Недостигът на желязо при деца може да повлияе на развитието и да доведе до...
Прочетено: 1771 пъти
Анемия при деца
Анемията е едно от най-честите заболявания на кръвта. Тя се развива, когато...
Прочетено: 1521 пъти
Как да включите плодовете и зеленчуците в хранителния режим на бебето?
Ползите от плодовете и зеленчуците за здравето и растежа на децата са...
Гледано: 698 пъти
Примерно меню през лятото
Сутрин (закуска) – Сандвич (шунка и кашкавал); сандвич (яйце и сирене); филия с...
Гледано: 507 пъти
Как влияе захарта върху децата?
Децата ни ядат това, което ядем ние самите и което се консумира традиционно в...
Гледано: 718 пъти
За и против вегетарианството при малките деца
Какво представлява вегетарианството? – Вегетарианството е един от...
Гледано: 425 пъти
Сутрешната закуска в менюто на ученика
Храненето в най-ранна детска възраст се определя от нагласите на родителите и...
Гледано: 940 пъти
Безопасно ли е да се храним с „джънк” храни по време на бременност?
Всички знаем, че храните от типа на McDonalds, KFC, хамбургери, чипсове, наричани още...
Прочетено: 1981 пъти
Доколко е вреден и доколко полезен шоколадът за децата и в какви количества?
Много е трудно да опазим децата от сладкото. Най-добрият и ефикасен начин е...
Гледано: 6004 пъти
Как да спрем нощното хранене?
Кога е подходящото време за отказване на нощните хранения при бебета и малки...
Гледано: 6850 пъти
Как да храним детето след 6-месечна възраст?
Повечето бебета започват да обръщат внимание какво ядат другите около...
Прочетено: 6788 пъти
Защо плачат бебетата?
Глад: Вероятно първото нещо, за което всички родители се сещат, когато бебето...
Прочетено: 7175 пъти
Медът - плюсове и минуси
Медът е една от естествените храни, носеща много ползи за здравето. Той съдържа...
Гледано: 3537 пъти
Медът - плюсове и минуси - част 2
Не на последно място, прекаляването с пчелния мед, колкото и да е полезен той, ако...
Гледано: 4961 пъти
Грижи за новороденото през лятото
Грижата за новороденото през лятото е много важна, но тя в никакъв случай не...
Гледано: 8220 пъти
Захранване с адаптирано мляко - част 1
Кърмата съдържа редица имунни фактори. Тя е една жива течност, тъй като в нея има и...
Гледано: 4603 пъти
Захранване с адаптирано мляко - част 2
При хранене на бебето с шише (мляко за кърмачета), се стремете да го храните в...
Гледано: 6764 пъти
Кои са малките, но важни събития в живота на детето ви
Всички знаем онези важни събития в живота на всяко дете: когато започне да спи...
Прочетено: 5808 пъти
Научете детето си на езика на знаците
Става ти много мило като видиш малко дете да използва езика на знаците, нали? Има...
Прочетено: 8869 пъти
Имуномодулиращи нутриенти в детска възраст
Нутриентите играят интегрална роля за развитието и функционирането на имунната...
Прочетено: 16858 пъти
На кои плодове и зеленчуци да обърнем внимание през есенно-зимния период
Нерядко през зимата децата ни имат на разположение по-различни, понякога...
Прочетено: 6665 пъти
Ползите от кърмата - част 1
Млякото и млечните продукти са изключително важен компонент за здравословното...
Гледано: 3217 пъти
Ползите от кърмата - част 2
По отношение на изискванията за производството и съхранение на млякото, хубаво е...
Гледано: 5383 пъти
Ползите от кърмата - част 3
Има данни, че пробиотиците притежават потенциала да намаляват риска от...
Гледано: 4093 пъти
Съвети за здравословно хранене
Поставете основите още преди детето да се роди.По време на бременност е по-важно...
Прочетено: 2979 пъти
Най-важните храни при тийнейджърите - част 1
В тази лекция ще чуете: - Особености в храненето при тийнейджърите;- Най-често...
Гледано: 2540 пъти
Най-важните храни при тийнейджърите - част 2
Витамин D има отношение към здравето на костите. В последните години се установи,...
Гледано: 3591 пъти
Диабет по време на бременност - част 1
Бременността е най-женското време за една жена. Уникално състояние, което ни...
Гледано: 1207 пъти
Диабет по време на бременност - част 2
Има още 2 изследвания, които се правят – т.нар. гликиран хемоглобин, който дава...
Гледано: 1884 пъти
Глутенът и чувствителността към глутен в детска възраст
Глутенът е сборен термин за протеини, които се съдържат в някои зърнени култури...
Гледано: 1070 пъти
Ноктите и косата по време на бременността
Между запека, киселините, подутия стомах и болките в краката, може да се...
Прочетено: 3940 пъти
ФОДМАП в храненето на децата
Терминът ФОДМАП е акроним и означава подлежащи на ферментация...
Гледано: 22 пъти
Алергия към протеина на кравето мляко в кърмаческа и ранна детска възраст
Хранителната алергия е имунологично медиирана реакция на свръхчувствителност,...
Гледано: 15 пъти
Истини и митове за храненето на кърмещата майка
Има ли нужда кърмещата майка да е на специална диета или независимо от това какво...
Гледано: 99 пъти
Затруднение при хранене и някои подходи
Храненето е изключително важно за живота на децата. При това възникват и редица...
Гледано: 123 пъти
Хранителни разстройства - как да ги разпознаем и предотвратим
Състоянията, свързани с хранителни проблеми, създават на родителите много...
Гледано: 28 пъти
Достатъчно ли се храни детето ми
Често наблюдавана родна картина е: дете, тичащо в парка, а след него препускаща, с...
Гледано: 33 пъти
Можем ли да прекалим със здравословното хранене на детето?
Никога досега в историята фокусът не е бил толкова върху храните и...
Гледано: 38 пъти
Основни акценти в храненето на деца от 1 до 3 години
Според Световната Здравна Организация, първите 1000 дни от живота на детето, са...
Гледано: 26 пъти
Можем ли да се храним здравословно през зимата
Студеното зимно време повишава изискванията към човешкия организъм –...
Гледано: 22 пъти
Чести проблеми при хранене през първите години от живота
Проблемите при храненето могат да бъдат колики, чести повръщания, много вяло...
Гледано: 18 пъти
Новороденото - какво е хубаво да знаем
Не очаквайте поощрения, като усмивки и гукане, до поне 6-тата седмицаДо поне 6-тата...
Прочетено: 263 пъти

Актуално
Най-предпочитаните имена през 2018 г. Виж
Танцуваме и играем в Виж
Големи чудеса за малките герои Виж