Детските кошмари

От 09.09.2013, видяно 12470 пъти
Кошмарите представляват ужасяващи сънища. През детството почти всички деца сънуват кошмари от време на време. Обикновено се появяват около 2г., но са най-чести между 3 и 6г. Специалистите смятат, че кошмарите са свързани с тревожността и стреса, които са нормална част от порастването.
 
Много деца се събуждат по време на кошмарите си от своите движения, викове, плач и са силно изплашени. Възможно е дълго време родителите да не успеят да ги успокоят и да заспят отново. Понякога кошмарите може да са свързани с конкретно травмиращо събитие, остър стрес, физическа или умствена болест.
 
За децата е много важно да има някого до тях, когато се събудят изплашени от кошмар. Затова се уверете, че можете да чуете детето през нощта, при необходимост използвайте интерком. Ако детето има брат или сестра в същата стая ги подгответе как да реагират, ако другото дете сънува кошмар. Детето ще има най-голяма нужда от вашето спокойствие, утеха и подкрепа.
 
Понякога родителите вземат децата в своето легло за да се успокои, но този подход не е толкова подходящ, защото детето може да си помисли, че леглото му е свързано с кошмарите по някакъв начин. В такъв случай ще бъде трудно на родителите да отучат детето от този навик.
 
Когато детето е достатъчно голямо, го окуражавайте да разкаже какво е сънувало. Родителят може да остави това и за следващия ден, ако детето се успокои бързо и заспи отново. Понякога родителите се опитват да убедят децата си, че това са „просто кошмари” и не са истински, но трябва да се има предвид, че преживяването е много близо до реалността и емоциите са съвсем истински. Добре е да обясните на детето какво са сънищата, кошмарите и че се случват на всички хора. Сънищата ни могат да свързани с това, което ни се е случило през деня или да са плод на въображението ни, отражение на креативността ни.
 
Един от начините да помогнем на децата да се справят с кошмарите е променянето на историята в съня. Например акта на падане от високо може да се превърне в летене, борбата в игра и т.н., а страховитият край на историята може да бъде заменен с по-приятен.
 
За целта трябва да се познава добре историята от кошмара и да се определят ужасяващите елементи в съдържанието й. Обикновено страшните елементи са ярки, доминиращи и се запомнят най-добре, особено при повтарящи се кошмари. Рамката на съня за мястото, обстановката, предмети може да се запази, за да се надгради върху нея новата линия на историята. Когато негативните елементи от кошмара се заменят с неутрални или положителни, е добре коригираната история да се запише и да се припомня през деня и преди лягане.
 
Когато вдъхваме увереност на децата и ги окуражаваме да измислят креативни промени и алтернативи на сцените в кошмарите, ние утвърждаваме способността им да си играят с образите, вместо да се чувстват заплашени или покварени. Научаването на умения за отстояване на себе си помага при справянето с бъдещи конфронтации и срещата с предизвикателствата на живота. 
 
 
Литература:
Zolten K. (2006) Children’s Nightmares. Center for Effective Parenting.
 

Автор: Георги Кирилов
Коментари ()
Трябва да сте логнат потребител, за да можете да коментирате.
Условия за спане на бебето
Новородените бебета не могат да регулират телесната си температура.По тази...
Гледано: 2761 пъти
Как да помогнем на бебетата да спят по-дълго
Някои бебета започват да спят по цяла нощ, без да се будят  за нощно хранене още...
Гледано: 2497 пъти
Как да успокоим детето когато се събужда през нощта
Бъдете спокойни и действайте бързо, когато се налага да успокоявате детето през...
Гледано: 1073 пъти
Как да приспим детето си
Ако осигурите на прохождащото дете достатъчно внимание във времето, предхождащо...
Гледано: 2028 пъти
Какво е нощно ужасяване
Нощното ужасяване (за децата в предучилищна възраст) се изразява в това, че детето...
Гледано: 710 пъти
Често ли децата сънуват кошмари
Може да откриете, че детето Ви е започнало да сънува кошмари между третата и...
Гледано: 538 пъти
Странни сънища
Някои жени имат странни сънища или кошмари за бебето, както и за самото раждане....
Прочетено: 2529 пъти
Как да помогнем на децата да спят през цялата нощ
Не се изкушавайте да променяте установената последователност от действия преди...
Гледано: 194 пъти
Различните стилове родителство - авторитарен
“За да разберем конкретните индивидуални прояви, трябва да разглеждаме...
Прочетено: 2955 пъти
Различните стилове родителство - разрешаващ и дезангажиращ
Видове родителски стил и ролята им в развитието на детето.“За да разберем...
Прочетено: 3661 пъти
Различните стилове родителство - авторитетен
Видове родителски стил и ролята им в развитието на детето.“За да разберем...
Прочетено: 2916 пъти
Проблеми в семейните отношения между съпруг и съпруга
Още от дълбока древност е известно, че такова нещо като безпроблемно съжителство...
Гледано: 1397 пъти
Правилно нервно психично развитие – що е то Пренатално възпитание
“Нима не тогава аз усвоявах всичко, с което сега живея, и усвоявах толкова...
Прочетено: 2598 пъти
Правилно нервно психично развитие – сензорен етап
“Нима не тогава аз усвоявах всичко, с което сега живея, и усвоявах толкова...
Прочетено: 1974 пъти
Правилно нервно психично развитие – моторен етап
“Нима не тогава аз усвоявах всичко, с което сега живея, и усвоявах толкова...
Прочетено: 2451 пъти
Детето и плюшената играчка (одеялцето), без което не може
В първите месеци от живота си пеленачетата са силно свързани с майката или друг...
Прочетено: 6150 пъти
Хранене и сън на бебето от 9 до 12 месеца
Бебето Ви вече се храни три пъти на ден, плюс сутрешен и следобеден чай, като пие...
Прочетено: 4048 пъти
Игра и сън при прохождащото дете
 Прохождането при децата е един нов и основен етап от развитието им. За тях...
Прочетено: 3300 пъти
Хранене и сън на бебето от 6 до 9 месеца
След шестия си месец повечето бебета се хранят с мляко четири пъти на ден и може...
Прочетено: 3117 пъти
Плач и сън при бебето от 0 до 3 месеца
Плачът е единственият начин, по който бебетата могат да Ви кажат, че се нуждаят от...
Прочетено: 2564 пъти
Успокояване на бебето - етапи
ЕТАП 1Бебето Ви ще бъде готово за сън след като сте го нахранили, сменили сте му...
Прочетено: 2308 пъти
Неспокойствието при новороденото бебе
Неспокойно е всеки следобед ?Придържайте се към един и същ следобеден ритуал....
Прочетено: 2929 пъти
Адаптация и живот с хронично заболяване
Значителен брой деца страдат от хронични заболявания, сред които най-често...
Прочетено: 1605 пъти
Как да говорим с тийнейджърите
Етапът от развитието на семейството, при който децата достигат юношеска възраст,...
Прочетено: 2531 пъти
Готово ли е детето да тръгне на училище
Постъпването в училище е преход към нов възрастов период на развитие, описван...
Прочетено: 1818 пъти
Детето в детската градина
През първите години от живота си детето живее в едно мини общество –...
Прочетено: 5045 пъти
Родителски стилове през юношеството
Юношеските години често се описват като стресиращи и за тийнейджърите и за...
Прочетено: 2234 пъти
Прекомерна употреба на интернет през юношеството
Днес има повече от 1.5 милиарда интернет потребители по света, което прави...
Прочетено: 2330 пъти
Психосоматика при деца
Децата и юношите най-общо преживяват стрес свързан с промените на различните...
Прочетено: 2254 пъти
Техники за релаксация и освобождаване от стреса
За повечето от нас релаксация е да гледаме телевизия на дивана в края на...
Прочетено: 7216 пъти
Детската астма - психосоматиката в детска възраст
В продължение на темата за психосоматиката в детска възраст ще обърнем внимание...
Прочетено: 1500 пъти
Стрес - причини и съвети за справяне
Стресът се случва при значими ситуации, в които изискванията на средата...
Прочетено: 1974 пъти
Стратегии за справяне със стреса
Стресът се случва при значими ситуации, в които изискванията на средата...
Прочетено: 2667 пъти
Употреба на алкохол от тийнейджъри
Данни от американски проучвания показват, че 86% от учениците на 14 годишна възраст...
Прочетено: 1837 пъти
Алкохолна зависимост при тийнейджъри
За зависимост може да се говори когато се наблюдава продължителна, неудържима...
Прочетено: 1284 пъти
Психоактивни вещества
Психоактивни са всички естествени или синтетични вещества, които въздействат...
Прочетено: 1380 пъти
Психоактивни вещества - различните видове прием
За да изясним по-добре рисковете от психоактивни вещества ще опишем различните...
Прочетено: 1408 пъти
Психично здраве и благополучие
Психологията на здравето като дисциплина разглежда понятието „психичното...
Прочетено: 1858 пъти
Стратегии за справяне с агресията при децата
Най-новите психологически изследвания доказват, че агресивните актове на...
Прочетено: 9603 пъти
Какво представлява агресията
Агресията е сложен феномен, за който могат да се открият много дефиниции...
Прочетено: 1756 пъти
Влюбване в известна личност по време на пубертета
Защо често пъти юношите се влюбват в звезди?Много родители се притесняват за...
Прочетено: 1427 пъти
Хранителни разстройства - Анорексия
Хранителните разстройства се считат за психиатрични заболявания,...
Прочетено: 1412 пъти
Следродилна депресия
Като цяло раждането на дете в семейството се счита за щастливо събитие, но то може...
Прочетено: 4120 пъти
Стеснителност в детска възраст
Стеснителността се състои в специфично емоционално състояние и поведение в...
Прочетено: 5672 пъти
Сексът като тема „табу” между тийнейджъри и родители
В нашия културен контекст обсъждането на темата за „сексуалността” между...
Прочетено: 2363 пъти
Психологически аспекти на затлъстяването
Дефиницията за затлъстяване, която се ползва от Американската психологична...
Прочетено: 1613 пъти
Булимия
В днешно време прекалената загриженост за теглото се отразява в нуждата от фокус...
Прочетено: 2590 пъти
Как да подходим към детето, за да формираме у него здравословни навици за хранене...
 Сладките храни и десертите както и газираните напитки са неизменна част от...
Прочетено: 2292 пъти
Приликите между близнаците - добре ли е да се подчертават
На близнаците често се налага да обясняват на другите деца, че не са абсолютно...
Прочетено: 9792 пъти
Когато бабите и дядовците помагат в отглеждането на внуците
Бабите и дядовците имат значима роля в развитието на внуците си. Като традиционни...
Прочетено: 12713 пъти
Колко си приличат близнаците
От 1979г. насам се провежда Минесотското изследване на еднояйчни и разнояйчни...
Прочетено: 1745 пъти
Тревожни разстройства
Тревожността се определя като опасение или силен страх от реални или въображаеми...
Прочетено: 2049 пъти
Разстройства на привързаността
Дж. Боулби е психиатърът, който първи говори за формирането на привързаност между...
Прочетено: 3200 пъти
Разстройство с дефицит на вниманието или хиперактивност
Това разстройство е познато още като Синдром на дефицит на вниманието с...
Прочетено: 2318 пъти
Аутизъм
Детският аутизъм е едно от психичните разстройства класифицирано в категорията...
Прочетено: 2987 пъти
Да разберем повече за децата с обучителни трудности
Децата с обучителни трудности проявяват широк кръг от симптоми. Затрудненията им...
Прочетено: 2326 пъти
Стереотипи и предразсъдъци свързани с етническата принадлежност в училищна...
България е страна съставена от разнородни етнически и религиозни групи, а...
Прочетено: 1849 пъти
Влияние на домашните любимци върху психологическото развитие на децата
Домашните любимци са част от живота на много деца и техните...
Прочетено: 1876 пъти
Как да помогнем на децата да преживеят загубата на домашен любимец
Повечето деца развиват силна и специална връзка със своите домашни любимци и те...
Прочетено: 1413 пъти
Ефекти от фаворизирането на децата в семейството
Във всички семейства съществува някакъв вид динамика включваща фаворизиране....
Прочетено: 1956 пъти
Деца страдащи от Синдрома на Даун
Синдромът на Даун е вродено заболяване, което се дължи на хромозомна аномалия,...
Прочетено: 2925 пъти
Емоционални реакции на братята и сестрите на болно дете в семейството
Когато едно от децата има увреждане или сериозно заболяване, всички членове на...
Прочетено: 1924 пъти
Как родителите да се грижат за братята и сестрите на болното дете в семейството
В случай на дете с увреждане или сериозна болест в семейството, често фокусът е...
Прочетено: 1346 пъти
Предават ли родителите своите страхове на децата си
Едно дете може да наследи повече от цвета на очите или ръста на родителите си....
Прочетено: 2610 пъти
Тийнейджърите и субкултурите
Семейството, връстниците и близките имат голямо значение за юношите и оформят...
Прочетено: 1572 пъти
Приказките и влиянието им върху развитието на децата
Фолклорът, приказките и митовете са важни за децата. Освен забавление, тези...
Прочетено: 12140 пъти
Свръхамбициозните родители и техните деца
Американският психолог Маделин Ливайн идентифицира в своята книга растяща...
Прочетено: 2183 пъти
Ценности и качества, които децата могат да развият чрез игра в предучилищна...
Играта може да бъде дефинирана като „приятни дейности, в които се включваме...
Прочетено: 7419 пъти
Амбицията на родителите и проекцията й върху децата
Темата за родителските амбиции, тяхната реализация и последици е многоаспектна...
Гледано: 482 пъти
Теории за развитието на морала
Възпитанието на морални ценности е сериозна грижа в съвременното общество....
Прочетено: 3056 пъти
Нощно напикаване в детска възраст
Нощното напикаване, наричано от лекарите енуреза, е често срещано при децата,...
Прочетено: 2074 пъти
Музиката като естествен спътник на детското развитие
Музиката е неизменна част от живота във всички култури и държави по света. Тя...
Прочетено: 3670 пъти
Изграждане на мотивация за учене при малки деца
Децата се учат от всичко, което се случва около тях още от ранна възраст. Те са...
Прочетено: 6442 пъти
Детските кошмари
Кошмарите представляват ужасяващи сънища. През детството почти всички деца...
Прочетено: 12470 пъти
Работа в малки групи при обучението на деца
Много учители са експериментирали с групова работа в класната стая, но не винаги...
Прочетено: 2004 пъти
Влиянието на видео игрите върху децата
Може да звучи невероятно, но последните изследвания на видео игрите и...
Прочетено: 2564 пъти
Комуникацията между родители и тийнейджъри
Една от най-важните компетентности на родителите е добрата комуникация. Тя е...
Прочетено: 1943 пъти
Как да разбера дали съм готов да правя секс за първи път?
С навлизането в пубертета в главата на всеки тийнейджър започват да се появяват...
Прочетено: 2368 пъти
Насоки за ефективна комуникация между родители и тийнейджъри
За да се разрешават успешно семейните конфликти е необходимо всички членове на...
Прочетено: 1923 пъти
Важно ли е родителите да говорят с децата си за секса?
Темата за секса често причинява неудобство и на родителите и на тийнейджърите, но...
Прочетено: 1647 пъти
Да подготвим децата за нашето отсъствие
Честите бизнес пътувания бързо стават досадни за работещите и започват да ги...
Прочетено: 1433 пъти
Как да обясним на детето отсъстващия от живота му родител?
Най-важното нещо, когато говорим с дете за отсъстващия родител, е да сме сигурни,...
Прочетено: 1578 пъти
Момичетата и момчетата през пубертета
Всеки юноша има своя отличаваща се индивидуалност и преживявания. Възрастта не е...
Прочетено: 4054 пъти
Въображаемият приятел и детето
„Въображаемият приятел” е често срещано явление през детството. През...
Прочетено: 1961 пъти
Заекване при децата
Заекването е комуникативно нарушение, характеризиращо се с разкъсване и...
Прочетено: 3244 пъти
Обсесивно-компулсивно разстройство при деца и юноши
Обсесивно-компулсивното разстройство попада в спектъра на тревожните...
Прочетено: 2273 пъти
Откриване и поощряване на талантите на детето
Повечето таланти се свързват с някакво естествено умение в определена сфера....
Прочетено: 5356 пъти
Трудностите, пред които се изправят надарените деца
Емоционалното състояние на надарените деца невинаги съвпада с техните...
Прочетено: 2190 пъти
Как да помогнем на детето да се справи с промените?
Едно от най-важните умения, на които можете да научите детето си е способността да...
Прочетено: 1640 пъти
Проблеми със съня при децата
Един от често срещаните проблеми със съня при децата е събуждането през нощта....
Прочетено: 5063 пъти
Лъжите и измислиците на децата
Малките деца понякога не различават ясно фактите от фантазията. Освен това те...
Прочетено: 2166 пъти
Значението на съня за децата
Децата обичайно са пълни с енергия, могат да играят с часове и биха отлагали...
Прочетено: 7233 пъти
Адаптация на детето в ново училище
Като резултат от променящата се среда и финансово положение, някои деца се...
Прочетено: 1808 пъти
Как да се справим с „мрънкането” на децата?
Мрънкането на децата е едно от най-неприятните и фрустриращи неща, които децата...
Прочетено: 30536 пъти
Има ли значение редът на раждане на детето в семейството?
Редът на раждане на братята и сестрите в едно семейство става предмет на интерес...
Прочетено: 2643 пъти
Първородните деца
Не е трудно да се разбере специалната връзка, която съществува между...
Прочетено: 2274 пъти
Най-малкото дете в семейството и неговите особености
Най-малкото дете в едно семейство е свикнало да чува изрази от рода на „Ти...
Прочетено: 1320 пъти
Средните деца в семейството и техните особености
Ако погледнем семеен албум често ще видим голямо количество снимки на...
Прочетено: 1483 пъти
Да научим децата на самоконтрол
В различна степен всички деца изпитват емоции на гняв. Гневът, като емоция, е...
Прочетено: 2965 пъти
Да определим дали поведението на детето е нормално
Ако сте родители от дълго време, знаете, че да бъдеш родител е най-трудно, когато...
Прочетено: 1983 пъти
Как да реагираме, когато детето се държи неуважително?
В определен етап от развитието си всяко дете проявява нахалство и дързост към...
Прочетено: 2555 пъти
От алчни към щедри деца: как да осъществим прехода?
Индустрията и маркетинга подхранват неспирния поток от искания на децата:...
Прочетено: 2879 пъти
Справяне със стреса при децата
Децата ни се сблъскват със стреса ежедневно. Когато детето успее да се справи със...
Прочетено: 2381 пъти
Особености при деца със спокоен темперамент
Темпераментът представлява уникален стил на реагиране на света, който се...
Прочетено: 1969 пъти
Когато родителите са на различни мнения по въпросите за възпитанието на децата
Във всички семейства понякога се случва да има разминаване във вижданията на...
Прочетено: 3020 пъти
Стратегии за отглеждане на деца с труден темперамент
Децата се раждат с вроден темперамент – предпочитан стил за свързване с хората...
Прочетено: 1370 пъти
Безопасност на бебето по време на сън
    Безопасността по време на сън е от изключителна важност за здравето на...
Прочетено: 7904 пъти
Какво представлява Едиповият комплекс?
   Понятието „Едипов комплекс“ е въведено от Зигмунд Фройд преди...
Прочетено: 4968 пъти
Как да бъдем приятели с децата си
Как да съпроводим детето в този най-труден за живота му период, когато под...
Прочетено: 26726 пъти
За и против училищните униформи
За или против училищнитре униформи в България е доста дискутирана напоследък...
Гледано: 530 пъти
Занималня или индивидуално обучение за първолаците
По настоящем индивидуалното обучение, с промените в образователната ни система,...
Гледано: 1559 пъти
Как да общуваме с детето между 3 и 7 годишна възраст? - част 1
Родителите все по-често търсят информация за това кое е по-добре за техните деца -...
Гледано: 2520 пъти
Как да общуваме с детето между 3 и 7 годишна възраст - част 2
При родители, чиито деца нямат проблем с общуване със свои връстници, чувстват се...
Гледано: 3584 пъти
Кои са малките, но важни събития в живота на детето ви
Всички знаем онези важни събития в живота на всяко дете: когато започне да спи...
Прочетено: 5792 пъти
Родителски стилове и емоционална интелигентност - част 1
Емоционалната интелигентност е понятие, което е сравнително ново в психологията....
Гледано: 53 пъти
Родителски стилове и емоционална интелигентност - част 2
Подкрепата е неизменно важна във всеки един етап от човешкото съществуване, като...
Гледано: 44 пъти
От колко сън се нуждае цялото семейство всъщност
Като тепърва прохождащ в зоната на това да бъдеш родител, много неща ще ти бъдат...
Прочетено: 164 пъти
Как да направите прехода от кошарката към детското легло по-лесен
Има много и различни начини да помогнете на детето ви в прехода от кошарата към...
Прочетено: 119 пъти
Забавни въпроси, с които да стимулирате креативността
Децата задават много въпроси. Доста често те са еднотипни, както и се повтарят....
Прочетено: 162 пъти

Актуално
Най-предпочитаните имена през 2018 г. Виж
Танцуваме и играем в Виж
Големи чудеса за малките герои Виж