Основният източник на енергия е кърмата или млякото за кърмачета (адаптирано мляко)
Кърма средно 3-4 кърмения на ден
Ако детето не се кърми, предлагане на мляко за кърмачета (адаптирано мляко)-3-4 х 160-180 мл.
Захранващи храни
Зеленчуково пюре от: картоф, броколи, пащърнак, морков, тиквичка, чушка, домат, карфиол до 8-9 супени лъжици (120-135 грама) при по-гъста консистенция или 10-12 супени лъжици (150-170 грама) при по-мека консистенция.
Бобови храни-леща, фасул, зелен боб, грах добавени към зеленучковото пюре или вместо него
Месо - крехко постно червено месо (заешко, агнешко, телешко), пиле, пуйка, риба до 4-6 супени лъжици (60-80 грама)
Жълтък - 1/4-1/2 стрит варен жълтък добавен към зеленчуковото пюре
Зърнени храни - обогатени с желязо безглутенови (оризова, елда, царевица), глутенови каши (пшеница, овес, ръж, ечемик) до 8-9 супени лъжици (120-135 грама) при по-гъста консистенция или 10-12 супени лъжици (150-170 грама) при по-мека консистенция. Оризовата каша се предпочита при склонност към нестабилни изхождания, а царевична, елда, ръж, ечемик –при склонност към запек.
Попара - направена от сухар, изкиснато сирене, масло, вода до общо количество 12 супени лъжици (170 гр.)
Плодове-ябълки, круши, тиква, кайсия, праскова до 60-70 грама (12-13 чаени лъжички), обичайно добавени към кашата (до достигане на порцията храна 160 грама) или към млечно-плодов кисел.
Вода: Предлагане на вода между храненията 100-150 мл. на ден
Примерно меню:
Рано сутрин: кърма или мляко за кърмачета
Сутрешно хранене: попара
Обяд: месно-зеленчуково пюре или зеленчуково пюре с жълтък-редуват се през ден
Следобедно хранене: каша с плод или млечно-плодов кисел
Вечерно хранене: кърма или мляко за кърмачета
За повече практически принципи на захранване, можете да прочетете тук
Автор: д-р Ружа Панчева
