Това е проблем, с който можете да се сблъскате в случаите, когато през първите дни след раждането имате подуване и твърдост на гърдите.
В тях, освен кърма, се задържат повече течности, които притискат каналчетата на жлезичкте в гърдата.
Друга причина е Ваше притеснение, нервност, депресия, силни болки и умора, при което е забавен рефлексът на потичане на кърмата.
Гърдите може да са пълни и напрегнати, но от тях трудно се изцежда и капчица мляко.
Целта на помощта при кърмене е да се активизира рефлекса на потичане.
Ако сте отделена от детето си, можете да си създадете навика преди изцеждане да гледате снимка на детето, да си пускате запис с плача му или дори само да си мислите за него. Релаксиращи мисли и музика също помагат.
Най-добре е ако се създаде сходен ритъм при всяко кърмене- изпиване на чаша вода, сядане на едно и също място, слушане на една и съща музика, гледане на дрешка на детето и др. повтарящи се действия.
При препълване на гърдите помагат също масажът на гърба и омекотяването на ареолите с „обратен натиск” .
Масажът на гърба има особено добър ефект.
Започва се с нежно погалване на раменете и гърба отгоре надолу, кръгообразни движения с палец по средата на гръбначния стълб в посока отгоре надолу и отдолу нагоре, въртеливи движения от двете страни на гръбначния стълб, на 2-3 см с кокалчетата на показалците отново в същата посока, загребващи движения по хода на гръбначния стълб и по хода на ребрата в двете посоки.
За повече информация тук
