од

Йод

Йодът изграе важна роля в регулирането на щитовидната жлеза и метаболизма ви – скоростта, с която тялото ви използва енергия. По време на бременността, йодът също спомага на мозъка и нервната система на бебето ви.
Дефицитът на йод е най-важната причина за предотвратяване на интелектуални затруднения и увреждане на мозъка. Липсата на йод по време на бременност също е свързана с повишен риск от спонтанен аборт и преждевременно раждане.
Колко йод ви е необходим? – Бременни жени: 220 микрограма (мкг) йод на ден; кърмещи жени: около 290 мкг.


Актуално
Най-предпочитаните имена през 2018 г. Виж
Танцуваме и играем в Виж
Големи чудеса за малките герои Виж